Чай успокаивающий

Применение успокаивающего чая в народной медицине:

— для уменьшения нервного напряжения и стресса;

— для расслабления после трудного рабочего дня;

— для нормализации сна;

— для снятия тревожности и страхов при вегето-сосудистой дистонии;

— при головных болях и спазмах;

— для спортсменов после тренировок для восстановления организма;

— как вкусный, ароматный и полезный вечерний чай.

Способ приготовления и применения в народной медицине:

Настой успокаивающего чая:

1 столовую ложку чая предварительно измельчить, залить 500 мл. кипятка, тепло укутать (либо заварить в термос), 1 час настоять, процедить. Пить как чай вечером с добавлением меда или сахара.

Противопоказания успокаивающего чая:

Беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов чая.

У нас говорят: «Все болезни от нервов». Так ли это?

Существует точка зрения, что множество заболеваний развивается вследствие стресса или депрессии. По меньшей мере, имеет данные факторы одним из пусковых моментов.

Научные исследования это подтверждают. По данным американских ученых 75% всех случаев заболеваний связаны с психоневротической причиной. И лишь 25% болезней не имеют связи с психикой.

За примерами далеко ходить не нужно. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертоническая болезнь, гипоталамические синдромы, различного рода нарушения менструального цикла, вегетососудистая дистония – вот лишь некоторые из них.

Первопричина заболеваний - пограничные психические расстройства.

В последнее время наиболее употребимым термином, обозначающим «болезни от нервов», является пограничные психические расстройства». Слово «пограничные» означает промежуточное положение неврозов между нормальным состоянием психики и патологическими изменениями. Иными словами, невроз (пограничное расстройство) – это уже не норма, но еще и не психическое заболевание (психоз).

Среди пограничных расстройств выделяют несколько основных типов: истерия, неврастения, ипохондрия, психастения и невроз навязчивых состояний.

Общим для всех типов расстройств являются нарушения сна (сонливость днем и бессонница ночью), снижение работоспособности, изменение памяти, изменение потоотделения (как правило, повышение потливости и изменение запаха пота), нарушения саливации (либо чрезмерное отделение слюны, либо сухость во рту), колебания артериального давления и частоты пульса, различного рода дискомфортные ощущения со стороны внутренних органов и так далее.

Бессонница – невроз – хронические заболевания внутренних органов.

Сон – это единственно возможный способ полноценно отдохнуть.

Отдых должен быть регулярным и эффективным, в противном случае уставший организм не выдерживает нагрузок и дает сбои.

Сначала нарушения связаны с дисфункцией нервной системы. Не выспавшийся человек раздражителен, агрессивен, вял, неспособен к продуктивному труду. В силу того, что в настроении его преобладают негативные эмоции, коммуникабельность такого человека резко падает. Из-за этого возникают многочисленные конфликты в коллективе и в семье.

В дальнейшем, если бессонница принимает хронический характер, возникает устойчивое нарушение функции нервной системы, принимающее болезненное состояние. Это называется невроз.

И, наконец, как следствие невроза – хронические заболевания внутренних органов. Концепция психосоматической патологии на настоящий момент уже завоевала свои позиции.

Задачи, которые стоят перед фитотерапией:

- Нормализация сна.

- Улучшение дневной работоспособности и тонуса.

- Седативная (успокоительная) терапия.

- Ликвидация вегетативных расстройств (скачки АД, пульса, потливость и т.д.).

- Лечение сопутствующей патологии внутренних органов.

Использованы выдержки из статей Алефирова Андрея Николаевича.

Успокаивающий чай создавался с целью выполнить большую часть этих задач, а именно: наладить сон, успокоить психику, нормализовать давление и сердечную деятельность.

Состав успокаивающего чая:

Шикша – сильное седативное средство. Обладает успокаивающим, гипотензивным, фитонцидным, желчегонным и мочегонным действием. Способствует снятию головной боли, успокаивает нервную систему, нормализует сон.

Курильский чай – обладает успокаивающим, обезболивающим действием. Помогает при расстройствах нервной системы (депрессиях, неврозах, нервных истощениях).

Змееголовник - применяют как освежающий ароматный чай. По вкусу напоминает мелиссу, обладает успокаивающим действием. Помогает при депрессиях, неврастении, чрезмерном физическом переутомлении (как общеукрепляющее средство).

Плоды боярышника - оказывают седативное действие, снижают возбудимость нервной системы, способствуют устранению бессонницы, помогают нормализовать сон. Оказывают сосудорасширяющее действие, тонизируют сердечную мышцу. С его помощью снимается утомление сердца, улучшаются коронарный кровоток и мозговое кровообращение.

Ромашка аптечная – обладает противовоспалительным, антисептическим, седативным действием. Помогает справиться с нервозностью и нарушениями сна.

Душица – имеет нежный, горьковато-пряный аромат. Действует успокаивающе на нервную систему. Помогает при головной боли, неврозах и бессоннице.

Так как большинство компонентов успокаивающего чая обладают седативным эффектом, то его рекомендуется пить вечером перед сном. Будет очень вкусно, если добавить в чай мёд или сахар.